Kamuolys pradėjo mažėti. Atrodo, kad apsinuodijama per spenelį. Kaip remontuoti? Interneto paieška nieko nedavė. Patarimas pirkti naują neveikia, nes šiam kamuoliui jau pasiūtas maudymosi kostiumėlis. Prašau pasakyti, ką galite padaryti?
Pas mus ta pati bėda sasaki kamuoliuką jau nusipirkau du kamuoliukus, pirmas nusprogdino, nusprendžiau nesikankinti, nusipirkom kitą, po poros mėnesių buvo ir su nauju kamuoliuku.
taigi geriau nepirkti naujo, tik kazkam padeti, o dirbti kiek galima.
skundėsi parduotuvei, bet jie atsako, kad pirmą kartą girdi, kad kamuoliukai kokybiški, nors aš asmeniškai iš daugelio girdėjau apie kamuoliuko pūtimą.
VIDEO
Draugai, sveiki visi! Šioje istorijoje pademonstruosiu labai naudingą ir įdomų naminį gaminį – plazmą (be kuro žiebtuvėlio). STEAMPUNK STILIU. Su jos pagalba galite užkurti ugnį ir atlikti įdomius (įspūdingus) eksperimentus. Tokie dalykai dar vadinami „impulsiniu žiebtuvėliu“, „lankiniu žiebtuvėliu“, „šokerio žiebtuvėliu“.
Reklama ir bendradarbiavimas – Šiandien kalbėsime apie modernų tvirtinimo detalių tipą, kuris privers jus gėdytis savo apgalvotumu ir pagaminamumu. Atskleisime paslaptis, kuriomis kupinas garbanotas nagas. Juk garbanotas nagas – ne tau. Dania Craster „Instagram“ - „Evil Craster“ telegramoje - „Supercrastan“ - ne tik vaizdo įrašas apie tai, kaip savo rankomis pasidaryti įvairiausių naudingų ir nenaudingų amatų ir mechanizmų. Tai krūva atliekų, šiukšlių, inžinerinių sprendimų ir daugybės šaunių dalykų. Čia galite rasti „pasidaryk pats“ vadovus, kaip pasidaryti šūdą. Grojaraštis – Žaidimų medžiaga – Grojaraštis
Viena padanga kitoje viduje. Viena padanga kitos viduje.
Sveikiname visus forumo narius ir „užsuktus“ šio šaltinio lankytojus!
Per pastaruosius kelis mėnesius nebuvo daug laiko, o internetas buvo „nelabai geras“, švelniai tariant. Dabar turiu laisvą minutę ir pagaliau problema su internetu išspręsta. Žvelgiant į priekį, iš karto noriu pasakyti – jei kam reikia pataisyti kamuolį, rašykite, padėsiu. Medžiagos parenkamos individualiai.
Standartinis (suaugusiųjų) futbolo kamuolys yra 5 dydžio (5 dydis). Šio kamuoliuko dydis rekomenduojamas 12 metų ir vyresniems. Kamuoliuko su Fifa Quality Pro / Fifa Approved logotipais perimetras yra 68,5-69,5 cm Kamuoliuko svoris turi atitikti 425-445 g. Rutulio slėgis 0,8-1,1 baro
Kamuolys pagamintas iš natūralios odos arba sintetikos. Dažniausiai tai yra poliuretanas (PU) ir polivinilchloridas (PVC). 85% visų kamuoliukų yra pagaminti Pakistane, todėl neišsigąskite, jei pirkdami pamatysite kilmės šalį.
PU danga yra daug geresnė nei PVC danga.Aukštos kokybės poliuretano danga padengtas rutulys nesukietėja šaltyje ir nepraranda formos. Kamuoliuką labai malonu liesti. Kuo storesnis PU sluoksnis, tuo aukštesnė jo kokybė! Turint gerą TPU (termopoliuretano) sluoksnį, kamuolys yra geriau valdomas, be to, jis turi geresnę aerodinamiką ir geresnę apskritimą. Rutuliai iš PVC yra daug pigesni ir daug greičiau susidėvi. Iš tokios dangos pagamintas rutulys gali prarasti savo formą, o šaltu oru „susigirdi“.
Po poliuretanu yra tekstilinis pamušalas, kuris klijuojamas skersai, kad rutulys ilgiau išlaikytų formą. Pigūs kamuoliukai turi tik porą sluoksnių, o brangesni modeliai turi 3 ar daugiau sluoksnių.
Kamuolys siuvamas rankomis arba mašininiu susiuvimu. Rankinė siūlė yra daug saugesnė! Tokios siūlės yra kokybiškesnės, o taip pasiūti kamuoliukai – brangesni! Kai siūlas nutrūksta, rankomis siūtas rutulys „nerūdys“, nes kiekviena rutulio plokštė pritvirtinta mazgu. Įsitikinkite, kad jūsų siūlės lieka nepažeistos. Rankomis pasiūtas rutulys turi storą siūlą.
Rankomis pasiūtas kamuolys
Mašinos siūlė nėra labai stipri. Siūlės mažos, o siūlės visada matomos. Taip pasiūti rutuliai bus pigesni nei rankomis siūti kamuoliukai.
Mašina pasiūtas kamuoliukas
Verta pažiūrėti atskirai Pagal spaudimą kamuolys! Standartinio (suaugusiųjų) 5 dydžio kamuoliuko slėgis turi būti nuo 0,6 iki 1,1 (dažniausiai 0,8 - 1,0) baro. Slėgiui nustatyti yra specialus manometras. Kai kurie manometrai turi rodyklę pagal rekomenduojamų slėgio verčių skalę, skirtą įvairiose sporto šakose naudojamiems kamuoliukams.
Kadangi tai PRO rutulys, jo rekomenduojamas slėgis yra 0,9–1,1 baro
Prieš pumpuojant kamuolį, ant spenelio (arba ant specialios adatos) reikia užlašinti vieną ar du lašus specialios alyvos, bet jei jo nėra, galima spjauti ant spenelio. Jei spenelis sutepamas bent periodiškai, jūsų kamera tarnaus 40-50% ilgiau, o slėgis rutulyje bus nuolat aukštas. Kadangi spenelis, priešingai nei butilo ir latekso kameros, yra pagamintas iš gumos, jis yra mažiau elastingas ir jautrus aplinkos poveikiui: žemei, žolei, akmenėliams, drėgmei ir kt. Būtent šie veiksniai daugeliu atvejų lemia tai, kad rutulio kamera sugenda.
Alyva speneliui Pasirinkite VALVE OIL
Speciali adata kamuoliukui pripūsti
Reikiamas slėgis paprastai nurodomas penkiakampyje, kuriame yra klijuojama kamera. Gali būti kitaip, nes priklauso nuo kamuolio „klasės“ (profesionalas, praktika ir t. t.).
Po kiekvieno žaidimo turite sumažinti (nuleisti kamuoliuką) kamuoliuko spaudimą, kad kamuolys tarnautų ilgiau! Plokštės ir siūlės praranda savo elastingumą ir tempimą, o rutulys greičiau susidėvi, jei jį nuolat veikia didelis slėgis. Būtent dėl šios priežasties kamuolys turi būti nuleistas.
Fotoaparatas pagamintas iš butilo arba natūralaus latekso. Butilo kamera nėra tokia elastinga (stangri), bet geriau išlaiko slėgį. Tokios kameros kartais suklijuojamos iš keturių dalių, o gali būti naudojamos latekso kameros!
Latekso kamera yra elastingesnė, turi aukštą atšokimą, o pataikius į kamuolį akimirksniu įgauna išeinančią kamuoliuko formą. Daugelyje profesionalių kamuoliukų yra latekso kamera su dvigubu butilo antgaliu, o tai yra idealus sprendimas, nes dėl latekso kamuolys tampa minkštas ir atitinkamai geresnis jautrumas, o dvigubas butilo antgalis patikimai sulaiko orą ilgą laiką. Verta žinoti, kad latekso kamera linkusi išleisti orą, tai visiškai normalu. Taip yra dėl to, kad latekso struktūra yra porėta, todėl rutulys su tokio tipo kamera praras slėgį prieš rutulį su butilo kamera.
Kamuoliai skirstomi į kelias kategorijas, būtent: Profesionalus (Pro) – tai rungtynių kamuolys, pažymėtas Fifa Quality Pro (Fifa Approved – senasis žymėjimas galioja iki 2015 m. balandžio 1 d.), dažniausiai jis yra pats brangiausias, nes atitinka visus šiuolaikinius FIFA standartus, o tai reiškia, kad kamuolys su ženklu „Fifa Quality Pro“ (patvirtinta „Fifa“) išlaikė šiuos testus:
- Sferiškumo bandymas - Perimetro bandymas - Svorio bandymas - Slėgio praradimo bandymas - Atšokimo bandymas - Drėgmės sugerties bandymas - Formos išlaikymo bandymas po 2000 smūgių į betoninę plokštę.
Senieji rutulio ženklai atrodo taip
Nuo 2016 m. sausio 1 d. galiojantis naujasis ženklinimas yra toks
FIFA Quality PRO yra patvirtintas FIFA
FIFA kokybė yra FIFA patikrinta
IMS – tarptautinis atitikimo standartas (liko nepaliestas)
Ką reiškia šie logotipai?
„FIFA Quality PRO“ / „Fifa“ patvirtinta – patvirtinta FIFA (Tarptautinės futbolo federacijos)
FIFA kokybė / FIFA patikrinta – FIFA patikrinta
Kad gautų FIFA Inspected pažymį, futbolo kamuolys turi išlaikyti 6 standartinius testus. Bandomas rutulio svoris, apimtis, apvalumas, atšokimas, vandens sugertis, slėgio praradimas, sferiškumas. Kamuoliai, pažymėti FIFA Quality / FIFA Inspected, atitinka IMS analogą, t.y. kamuolys atitinka FIFA standartus, bet kamuolys negali būti žaidžiamas oficialiose rungtynėse.
IMS – tarptautinis futbolo kamuolių standartas
Visi rutuliai su IMS logotipu atitinka FIFA reikalavimus. Vienintelis skirtumas tarp FIFA Quality / Fifa Inspected ir IMS yra tas, kad šie kamuoliai negali būti žaidžiami oficialiose FIFA globojamose rungtynėse. FIFA kokybė / FIFA patikrintos futbolo kamuolių bendrovės turi sumokėti nedidelį mokestį FIFA, o už IMS logotipą mokėti nereikia! Tai ir yra visas skirtumas.
Futbolo (ir daugiau) kamuolio priežiūros patarimai
Po kiekvieno žaidimo nuvalykite kamuolį šiek tiek drėgnu skudurėliu. Atminkite, kad kamuolys turi išdžiūti natūraliai! Jei kamuolys labai šlapias, nusausinkite jį minkšta šluoste. Išdžiovinkite kamuolį gerai vėdinamoje vietoje, toliau nuo šilumos šaltinių. Niekada nedžiovinkite kamuoliuko plaukų džiovintuvu ir pan. taip pat nedėkite kamuoliuko ant šildymo prietaisų paviršiaus. Ilgai veikiant nešvarumams, drėgmei, aukštai temperatūrai, pablogėja kamuoliuko fizinės savybės ir dėl to žaidimo charakteristikos bei sutrumpėja jo tarnavimo laikas. Prisiminkite apie kamuoliuko spaudimą, po žaidimo jį šiek tiek nuleiskite, prieš žaisdami pumpuokite iki reikiamo slėgio, kuris dažnai nurodomas ant penkiakampio su speneliu. Nepumpuok kamuolio!
Vykdydami šias paprastas instrukcijas galite pratęsti kamuoliuko tarnavimo laiką.
Nusipirkau kamuolį, spyriau į jį ir staiga suplėšiau fotoaparatą. Problema. Tačiau neskubėkite mesti kamuolio. Šioje pamokoje parodysiu, kaip užsandarinti rutulio kamerą, jei ji sulūžtų.
Super klijai už 10-20 rublių (nuo 1 iki 3 vnt.)
Bet koks peilis
PVA klijai
Gumos gabalas, 10 x 10 cm
Siurblys kamuoliuko siurbimui ir šokinėjimui
Pirma, jei kamera suplyšusi, tai rutulio korpusą reikia išpjauti toje vietoje, kur yra rutulio pripūtimo anga (rutulys bus negražiai išlygintas, bet kitaip jo neklijuoti, vis tiek geriau nei mesti kamuolį). Norėdami rasti vietą, kur sugedo fotoaparatas, turite:
Dabar svarbiausia paimti gumą ir nupjauti mažą gabalėlį (kiek reikia,
Galite patikrinti, ar iš skylės išeina oras, naudodami P.V.A. klijus.
Galiausiai, jei pavyks, išleiskite kamuolį ir įkiškite fotoaparatą atgal į korpusą,
Įregistruota: 2006-11-27
Registruotas: 07.01.
yra skystas sandariklis, kuris pilamas į bevamzdį, nuo pradūrimo tipo
Paskutinį kartą redagavo vadam (Penk. 2011 m. gegužės 13 d., 19:06); iš viso redaguota 1 kartą
Įregistruota: 2004-07-04
Įregistruota: 2004-12-07
Įregistruota: 2006-11-27
Registruotas: 07.01.
Įregistruota: 2004-12-07
Įregistruota: 2006-11-27
Registruotas: 14.03.
Ar verta taisyti kamuolį?
Geras kamuolys nėra pigus malonumas. Net ir primityvus mėgėjas „kinas“ vertas bent tūkstančio. Treniruočių klasės kamuoliukai yra dvigubai brangesni. Profesionalios įrangos - tinklinio, futbolo, krepšinio, rankinio arba amerikietiškame futbole ir regbyje naudojamos įrangos, pavyzdžiui, „Gilbert Virtuo Generic“, kaina gali siekti iki 10 tūkst. Tokiu atveju net kolekcinis produktas sugenda. Ir pačiu netinkamiausiu momentu.
Nauji kamuoliukai dažniausiai turi problemų dėl gamyklinių defektų. Dėl kamuolių, patekusių į mūšį, dažniausiai dėl netinkamo elgesio: niekas neskaito naudojimo instrukcijos, kurios, kaip bebūtų keista, egzistuoja.
Su probleminiais kamuoliais mūsiškis išeina nesunkiai – išsiuntė savo ištikimą draugą į šiukšliadėžę ir viskas trumpam. Tuo tarpu beveik bet koks pažeistas rutulys atgaivinamas.
Skilčių siuvimas iš dalies ar reikšmingai pažeidus siūlę ir fotoaparato keitimas į spenelių kamuoliukus. Padanga apverčiama išvirkščiai, nulaužtos siūlės, jungiančios lobules, 1 cm atstumu nuo pažeistos vietos pradžios ir pabaigos nuplėšiamos viršuje ir apačioje, nulupama ir pašalinama spenelio rutulinė kamera, jei reikia ją pakeisti. Detalės valomos nuo sriegių galų. Du rutulio arba padangų gabalai sulankstyti priekinėmis pusėmis į vidų, įspausti į neklijų balno nasrus. Jungiamos detalės pradurtos ir susiuvamos suvirinta viela 7-8 papildymais rankomis, naudojant sandarų suveržimą, kuris suteikia tvirtą siūlę, kuri nežydi atsitiktinai nutrūkus (siūlė "į garbaną" - pav.). 14).
Ryžiai. 14. Rankinė siūlė "sukelėje", naudojama taisant kamuoliukų padangas.
Lygiai taip pat visas kitas riekeles ir spenelių kameros poveržlę prisiūkite prie atitinkamos rutulio gabalo. Paskutinės poros spenelių, kurias reikia sujungti, siūlė nėra iki galo prisiūta apversti. Kartu su pamušalu siuvamų dalių kraštai aptepti retomis siūlėmis.
Pleistrų pritvirtinimas ir rutulio kamuoliukų keitimas. Esant nedideliems tarpams, užklijuojami pleistrai, esant dideliems tarpams ir susidėvėjimui, griežinėliai keičiami. Pleistras ploninamas iš trijų pusių ir užklijuojamas ant rutuliukų ir padangų segmentų taip, kad ketvirtoji pleistro pusė sutaptų su segmento siūle. Pleistras prisiūtas rankomis su sandaria siūle.
Iš juodos nugarinės odos dalies išpjaunama nauja skiltelė. Ji turi visiškai atitikti keičiamą dalį pagal formą, odos tipą, storį ir svorį. Iškirpta skiltelė per visą paviršių padengiama guminiais klijais, dubliuojama su medvilnine palapine futbolo, krepšinio ir tinklinio kamuoliams bei gumuota šluoste (vandensvydžio kamuoliams) ir natūraliai išdžiovinama. Paruoštas gabalas yra susiuvamas į rutulį arba padangą rankiniu būdu, griežtai priveržiant.
Sutaisytos padangos apsukamos į priekinę pusę per padangoje esančią angą kamerai arba neįsiūtą skylutę tarp rutuliukų, kuri, apvertus į išorę, rankine siūle susiuvama iš priekinės pusės. tvirtas suveržimas.
Pakistanas, kuris toli gražu nėra labiausiai futboluojanti šalis pasaulyje, gamina pusę viso pasaulio futbolo kamuolių: jie siuvami rankomis Sialkoto miesto gamyklose.Ir nors šį kartą oficialius čempionato kamuolius padėjo kinai, FIFA pakistaniečiams skyrė paguodos prizą – teisę savo gaminiais užpildyti suvenyrų parduotuves.
Problemos kilo iš ten, kur nesitikėjo: 1990-ųjų pabaigoje į nusistovėjusį verslą įsikišo žmogaus teisių gynėjai, vadovaujami UNICEF ir Tarptautinės darbo organizacijos, anot jų, čia esančiose gamyklose negailestingai išnaudojamas vaikų darbas. Baimindamasi dėl savo reputacijos, FIFA jau 2006 metais iškėlė šūkį "Įmušk įvartį ramia sąžine!" ir atsisakė rankomis siūtų kamuoliukų, o ne mašininiu būdu pagamintus. 2010 m. Kinija laimėjo tiekimo konkursą, o FIFA patvirtinta etiketė dabar dedama tik ant kamuolių, pagamintų „tinkamomis darbo sąlygomis“.
Kad nebūtų sunaikinta Pakistane sukurta pramonė, gamykloms vis dar buvo leista gaminti oficialius „suvenyrinius“ kamuoliukus 2010 m. pasaulio čempionatui. Ne toks prestižinis, bet pelningas: pardavimai per metus gali šoktelėti nuo 40 mln. USD iki 60 mln. Tačiau 2010–2011 m. UEFA Čempionų lygos rungtynėse Sialkoto kamuoliukai spindės futbolo aikštėje: Pakistano gamintojai jau pasirašė atitinkamą susitarimą.
Paskelbta 2018 m. vasario 23 d Į klausimą, kaip pasiūti kamuoliuką namuose ir net su vidine siūle, atsakymą iš šio vaizdo įrašo galite gauti vos per porą minučių malonaus žiūrėjimo ir sėkmės.
kaip siūti kamuoliuką siūti futbolo kamuolįhow siūti tinklinįkauba pasiūti kamuolį su adata pasiūti kamuoliuką siūti futbolo kamuolįhow siūti tinklinįhow pasiūti kamuolį su adata
Ačiū už video, gaila vaikystėje niekas nerodė kaip siūti, čia tai interneto grožis.
Aš taip pat turiu Barselonos kamuolį, bet šiek tiek kitokį
Jis yra labiausiai.Su oda bus dar lengviau senose skylutėse siūlui, lengvai pramušama
specialiai apmokytas žmogus, šypsojosi))
Kamuoliuką susiuvau koprono siūlais, ir nors viskas buvo įtempta ir siūlų nesimatė, bet pumpuojant kamuolį siūlai išsitempė ir kamuolys pasidarė šiek tiek nesferiškas. Įdomu, kaip elgsis batų siūlai. Man pavyko paslėpti mazgą viduje.
Siuvau juodais batų siūlais, kurie nebuvo patys stipriausi, viskas buvo gerai, kriaušės formos nebuvo.
Nikas
Registruotas: 06.23.
Įregistruota: 2004-09-21
Ar tai spenelis? Gal kur prie spenelio žaizdelė?
Tada nebuvo pinigų ir 1500, baisiai gaila balos.
Registruotas: 10.07.
Tinklinio kamuoliukų Mikasa, Gala, Atemi, Torres, Winner remontas. Kamerų keitimas ir pažeidimų taisymas.
Meistras taiso tinklinio kamuolius, atlieka įvairaus sudėtingumo remontus. Galima atitaisyti pažeidimus, pakeisti pradurtą kamerą arba orui laidų rutulinį spenelį.
Prekę Tinklinio kamuoliukų remontas galite užsisakyti „Odinio kamuoliuko“ dirbtuvių internetinėje parduotuvėje per mūsų sistemą. Kaina yra 380 rublių, o minimalus užsakymas yra 1 vnt. Prekė šiuo metu yra sandėlyje.
Organizacijos dirbtuvės „Leather Ball“ yra registruotas tiekėjas BizOrg.su svetainėje.
Patogumui mūsų prekybos platformoje kiekvienai įmonei priskiriamas unikalus kodas. Dirbtuvės "Odinis kamuolys" turi ID 43817. Tinklinio kamuoliukų remontas turi kodą svetainėje - 277943. Jei kyla sunkumų bendradarbiaujant su įmone Seminaras "Odinis kamuolys" - prašome pateikti įmonės ir prekės/paslaugos identifikatorius mūsų klientui paslauga.
Produktas buvo įtrauktas į svetainę 2013-08-28, paskutinį kartą pakeistas 2013-11-16. Nuo sąrašo pradžios prekė buvo peržiūrėta 1406 kartus.
Kūno kultūros mokytojas nuolat ieško būdų, kaip pagerinti pamokos efektyvumą. Lemiama sąlyga norint radikaliai pagerinti tinklinio edukacinių ir treniruočių kokybę – sistemingas ir racionalus įvairios specialios įrangos naudojimas, apie kurį daug kalbama, tačiau į praktiką ji diegiama pamažu. Ši įranga ir toliau bus vadinama nestandartine, kol nebus nustatyta jos serijinė gamyba ir nėra specialios metodinės literatūros su aprašymais, brėžiniais ir rekomendacijomis dėl jos panaudojimo ugdomajame ir mokomajame darbe.
Tinklinio žaidimo techninių įgūdžių įsisavinimas labai priklauso nuo mokinių fizinio pasirengimo lygio kiekvienai technikai atskirai ir nuo žaidimo technikos kaip visumos.
Lankų blokas
Keturi 80 cm skersmens nailoniniai metaliniai gimnastikos lankai, esantys 120 cm atstumu vienas nuo kito, plonu nailoniniu virvele ir izoliacine juostele yra pritvirtinti prie dviejų lygiagrečiai esančių 8 mm storio nailoninių stygų. Iš abiejų pusių virvelės kabliukais tvirtinamos prie tinklinio stulpų, kurių aukštis reguliuojamas.
Su šiuo treniruokliu galite atlikti šiuos pratimus, kad treniruotumėte ir patobulintumėte leidimą dviem rankomis:
1. Kamuolio perdavimas poromis: vienas perduodamas per lanką, kitas į lanką.
Lankelių bloko pagalba galite atlikti ir kitus pratimus: salto į lankus, lipimą per lankus, kamuolio metimą į taikinį ir kt.
Stulpo lankelis
Šį paprastą įrenginį galima greitai sumontuoti ir nuimti. Stulpas yra įsriegtas per tinklo tinklelį, o žiedas yra taikinys, skirtas treniruoti kamuolio perdavimus tikslumui.
Pratimai, skirti lavinti kamuolio perdavimo tikslumą
Tinklininkai išsirikiuoja į koloną iš pradžių 3 m atstumu, o vėliau 6 m atstumu nuo lanko. Po mokytojo (trenerio) ar partnerio perdavimo jie nukreipia kamuolį į ringą.
Klasė suskirstyta į tris grupes. Pirmieji numeriai atlieka padavimą, antrieji jį priima ir perduoda kamuolį 3 zonoje stovinčiam trečiajam, kuris nukreipia jį į nuo tinklo pakabintą žiedą 2 arba 4 zonoje.
Klasė suskirstyta į dvi grupes. Pirmieji skaičiai paduoja, o antrasis, priėmęs kamuolį, bando jį įmušti į ant tinklo pakabintus žiedus 2, 3, 4 zonose. Pratimų dozavimas reguliuojamas priklausomai nuo kamuolio atstumo ir kamuolio perdavimo būdo. jo priėmimas ir perdavimas.
Žaidėjai yra suskirstyti į poras ir išsidėstę 2 ir 4 zonose. Žaidėjas iš 4 zonos perduoda dviem rankomis iš viršaus savo partneriui, kuris savo ruožtu yra atakuojantis smūgis jam perdavimą siųsusiam partneriui, o jis atlieka priėmimą atgal žaidėjui 2 zonoje, tada jis, veikdamas kaip seteris, perduoda kamuolį į 3 arba 4 zoną, kur yra žiedai.
Žaidėjai stovi 6 zonoje, seteris – 3 zonoje.Žaidėjai pakaitomis perduoda kamuolį dviem rankomis iš viršaus seteriui, kuris nukreipia kamuolį arba į 4 zoną, arba dviem rankomis iš viršaus – atgal už galvos į 2 zoną, kur yra žiedai.
Spynos laikiklis
Prie koto galo karabinu tvirtinamas odinis diržas su užraktu, kuris uždedamas ant kamuoliuko suvarstymo. Užraktas pagamintas iš plieninės vielos. Tam galite naudoti užuolaidų segtuką, drabužių segtuką ir pan. Pratimai su šiuo treniruokliu leidžia taisyklingai atlikti mušamąjį judesį bei koordinuoti rankų, liemens ir kojų judesius.
Dempingo tikslai
Šie treniruokliai itin patogūs treniruojant tikslinį puolimo smūgį. Jie yra tinklinio aikštelėje už tinklo skirtingose zonose. Žaidėjas, smūgiavęs per tinklą, siekia pataikyti į taikinį tam tikroje srityje. Pataikius, taikinys apsiverčia.
Pratimai, skirti treniruoti puolančio smūgio taiklumą
1. Puolimo smūgis iš 4 zonos. Taikinys yra 1 zonoje.
Simuliatorius pagamintas iš tankios gumos arba faneros su įtaisu pritvirtinti prie rankų. Tam tikslui prie plokštelių galima prisiūti pirštines.
Šis treniruoklis naudojamas atliekant pavienį ar grupinį blokavimą įvairiose zonose. Blokavimą pelekais galima atlikti tiek atraminėje padėtyje, stovint ant pakylos, tiek šuoliuojant.
Pakabinami rutuliai ant amortizatorių
Guminis buferis viename gale tvirtinamas prie kamuolio, o kitame – prie krepšinio lanko, šarnyrinio strypo ir kt. Guminę pagalvėlę galima pakeisti špagatu, kad pradedantiesiems būtų lengviau nustatyti kamuoliuko sąlyčio su kamuoliu tašką atliekant viršutinį, apatinį ir ypač kritimo bei šuolio perdavimą.
Šis treniruoklis naudojamas tiriant ir tobulinant puolimo smūgį: pasirenkant teisingą kilimo bėgimą ir atsistūmimo vietą, taip pat padės praktikuoti kamuolio smūgio techniką vietoje.
Treniruoklis taip pat gali būti naudojamas treniruoti ir pagerinti kamuolio priėmimą rudenį ant klubų ir nugaros. Galite naudoti pakabinamus kamuoliukus po tinklu, naudodamiesi jo apatiniu trosu: tinklinio žaidėjo pozicijoje zigzagu prie tinklo perėję nuo atakos linijos į vidurio liniją, atlikite kamuolio vartymą, tada atlikite tas pats kitoje tinklo pusėje.
Kamuolys virš tinklo
Treniruoklis susideda iš metalinio vamzdelio, į kurį įkišamas metalinis strypas, leidžiantis reguliuoti kamuoliuko aukštį virš tinklo. Ant meškerykočio galo pritvirtinamas žiedas ir sumontuotas žiedas, kurio skersmuo 2 kartus mažesnis už tinklinio kamuolio skersmenį, lygiagrečiai grindims.
Ši įranga naudojama tiriant ir tobulinant blokavimo būdus, nuolaidas ir kitus nesąžiningus veiksmus.
Pratimai, skirti mokytis ir tobulinti blokavimo būdus
1. Treneris laiko kamuolį virš tinklo, o mokiniai uždeda rankas ant kamuolio.
2. Mokiniai bando uždėti kamuolį ant žiedo viena arba abiem rankomis.
3. Kamuolio numetimas nuo ringo viena ranka šuolio metu.
4. Numuškite kamuolį abiem rankomis.
5. Blokavimo imitacija šuolyje.
6. Blokavimo imitacija. Atlikite 50 kartų iš eilės, kiekvieną kartą paliesdami kamuolį rankomis.
7. Judėjimai iš 4 zonos su papildomu žingsniu ir atgal į 2 zoną su bloko nustatymo imitacija kiekvienoje zonoje.
8. Tas pats poromis su dvigubu bloku.
9-10. Tas pats kaip ir 7 ir 8 pratimuose, bet su sukryžiuotais žingsniais paskutinis žingsnis prieš šokant aukštyn yra šoninis.
11. Pratimas trise.Žaidėjai sėdi šalia mašinų 2, 3 ir 4 zonose. Pirmiausia visi trys žaidėjai atlieka vieną bloką savo zonose. Tada žaidėjai iš 2 ir 4 zonų šoniniais žingsniais pereina į 3 zoną, kur atlieka trigubą bloką. Šiuo atveju kamuolį liečia tik centrinis blokatorius, prie jo prijungiami kraštutiniai, kad atstumas tarp blokuotojo rankų neviršytų kamuoliuko skersmens. Tada žaidėjai grįžta į pradinę padėtį. Pratimas atliekamas 3-5 kartus su kiekvienu trejetuku.
12. Tas pats, bet judėjimas atliekamas kryžminiais žingsniais, pridedamas paskutinis žingsnis.
13. Tas pats, bet po atskiro bloko 2, 3, 4 zonose žaidėjas iš 3 zonos pereina į 2 zoną - dvigubas blokas, o žaidėjas 4 zonoje deda vieną bloką. Tada visi žaidėjai grįžta į savo vietas, kur kartoja vieną bloką. Tada žaidėjas iš 3 zonos pereina prie 4 zonos žaidėjo - dvigubas blokas, 2 zonos žaidėjas - vienas blokas. Po to visi grįžta į pradinę padėtį ir t.t. Pratimai atliekami judančiais šoniniais žingsniais, tada kryžminiais žingsniais, paskutinis žingsnis - šoniniai žingsniai, tada bėgimas, šokinėjimas 2 zonoje - atitinkamai puse posūkio į dešinę ir 4 zonoje - puse apsisukimo į kairę. Kraštutiniai blokatoriai pasirenka vietą stumti kamuoliuko atžvilgiu, o centrinė prie jų prisijungia, tuo pačiu pasiekdama reikiamą aiškumą ir nuoseklumą. Blokavimas 2 ir 4 zonose atliekamas vienu metu.
14. Tas pats, bet po vieno bloko 2, 3 ir 4 zonose - trigubas blokas 3 zonoje, tada du žaidėjai pereina į 4 zoną ir vienas į 2 zoną; atitinkamai 4 zonoje - dvigubas blokas, o 2 zonoje - vienas blokas.
Straipsnis publikuotas remiant įmonių grupei „Economist“. Netgi baigus aukštąsias mokyklas, įsidarbinus gerai apmokamą darbą, reikia nepamiršti nuolatinio profesinio tobulėjimo poreikio. Susisiekę su „Economist“ įmonių grupe galėsite pasirinkti kursus tiek savo kvalifikacijai, tiek darbuotojams kelti. Ar jums reikia papildomų mokymo kursų darbuotojams Permėje? Tiesiog apsilankykite oficialioje įmonės svetainėje ir suraskite tai, ko jums reikia.
Pasiūlytos specialios įrangos pagalba galima ugdyti įvairias fizines savybes, būtinas ne tik tinklininkui.
Šokinėjantis plėtiklis
Prie žaidėjo diržo ir grindų pritvirtinti 2-4 guminiai buferiai. Pastangų laipsnį reguliuoja jų ilgis. Norint paskatinti maksimalių pastangų vystymąsi, užduotis yra pasiekti kamuoliukus ant pasvirusio rėmo ranka arba galva – pakabintu kamuoliuku.
Šokinėjimo ekspanserio pratimai
I. p. - rankos ant diržo. Šokinėja ant kairės kojos.
I. p. - irgi. Šokinėja ant dešinės kojos.
I. p. - irgi. Pakaitomis šokinėja ant kairės ir dešinės kojos.
I. p. - pusiau pritūpęs, rankos ant diržo. Šokinėjimas stumiant dvi kojas.
Tas pats su tuo pačiu metu ištiesus rankas aukštyn.
I. p. - pritūpęs, rankos ant diržo. Šokinėjimas stumiant dvi kojas.
Tas pats su tuo pačiu metu ištiesus rankas aukštyn.
Tas pats su kelių pakėlimu prie krūtinės.
Tas pats su tuo pačiu metu ištiesus rankas aukštyn.
Tas pats su kojų pakėlimu į kampinę padėtį.
Tas pats iš pusiau pritūpusios padėties, bandant rankomis paliesti kojas.
Eikite ir bėkite vietoje su įtemptais amortizatoriais.
Puolimo smūgio imitacija.
Imituojamas vienkartinis blokavimas.
Guminės kopėčios
Treniruoklis pagamintas iš paprastos elastinės juostos horizontalių 40–45 cm pločio virvinių kopėčių pavidalu, atstumas tarp laiptelių taip pat 40–45 cm Simuliatoriaus aukštis grindų atžvilgiu gali būti reguliuojamas priklausomai nuo besimokančiųjų amžius ir fizinio pasirengimo lygis.
Pratimai greitumo-jėgos ir koordinacijos gebėjimams lavinti
Šokinėjimas ant dviejų kojų judesiu į priekį, nuosekliai šokinėjant į kiekvieną kvadratą.
Šokinėjimas ant dešinės (kairės) kojos judesiu į priekį.
Šokinėja aukštais klubais.
Kopėčios yra 10 cm atstumu nuo grindų. Studentas bėga aukštu klubų pakėlimu, stengdamasis nuosekliai žingsniuoti kiekvienoje aikštėje.Pratimas gali būti atliekamas veidu arba atgal.
Tas pats su šoniniais žingsniais su dešine (kaire) puse.
Paleiskite „gyvatę“, pakaitomis lipkite į laiptus iš dešinės, tada iš kairės.
Visus šiuos pratimus galima atlikti su svarmenimis – rankogaliais ant rankų ar kojų.
Naminiai rankogaliai
Šie svarmenys padeda lavinti blauzdos ir šlaunies raumenų jėgą. Prie plataus diržo prisiūtos kišenės, į kurias dedamas krovinys - šlapias smėlis, švinas, šratai ir kt. Kišenės pagamintos iš dirbtinės odos, aliejinio audinio arba drobės. Didesnio dydžio svoriai – sveriantys nuo 0,5 iki 2 kg – uždedami ant blauzdos ties čiurnos sąnariais, pasirenkant svorį priklausomai nuo atliekamų pratimų.
Rankoms daromi mažesnio dydžio svareliai, uždedami ant riešų.
Šis prietaisas leidžia nustatyti ir reguliariai stebėti šuolio aukštį iš vietos. Jį sudaro metalinis segtukas ant grindų, per kurį praeina matavimo juosta, o jos galas pritvirtintas prie virvės, kuri yra pritvirtinta prie tiriamojo diržo. Prieš pradedant pratimą, juostos pradžia yra kelio lygyje. Tada juostos ilgis matuojamas iki taško, kur ji praeina per spaustuką. Tada studentas atlieka šuolį aukštyn, tuo pačiu metu ištiesdamas rankas į priekį ir aukštyn, po kurio juostos ilgis vėl išmatuojamas iki jos praėjimo per spaustuką. Testo rezultatas nustatomas pagal skirtumą tarp galutinio (po šuolio) ir pradinio (prieš šuolį) matavimų.
Pratimai lavinti rankų, kojų ir liemens raumenis
Ryžiai. vienas. Tinklinio aikštelės ženklinimu kursuoja autobusas
Ryžiai. 2. Maršrutas kursuoja iš centro į šoną
Ryžiai. 3. „Shuttle“ bėgimas „didelis zigzagas“
Ryžiai. 4. „Shuttle“ bėgimas „mažas zigzagas“
Vaizdo įrašas (spustelėkite norėdami paleisti).
Olga Groševa,
Įvertinkite straipsnį:
Įvertinimas
3.2 kas balsavo:
85
